＃9 _ １枚目と２枚目の “ はざま ”
私は２週間ごとに交換する治療法なので、いよいよ初交換です。
これまでの経過をおさらいしますと…
“ １枚目 ” の感想
••••••• 痛み •••••••
装着中は常に口内の違和感がありますが
痛みに関しては初日以降、ほどんど気にならなくなりました。
ただ、開始３日目くらいまで外す時にかなりの痛みがあって
そのたびに歯が取れてしまうような感覚でした。
４日くらい経過すると
上の歯は、外す時の痛みがだんだん薄れてきました。
下の歯は、交換間際まで付け外しが難しかったです。
••••••• 食事 •••••••
３日目くらいまで、はずしている時に噛むと強めの痛みがあって
柔らかいものばかり食べていましたが、それ以降は何でも食べられます。
ただ、奥歯の噛み合わせがずれてきて、食べにくいものが出てきました。
特に麺類が難しい感じです。
冷麺とか、くらげとか硬めで細いものは、歯をすり抜けて
そのまま喉へと通過してしまうので、消化に悪い感じです。
インビザラインを始めてから
最近、大売り出し中のタピオカドリンクは避けるようになりました。
黒くて丸いあいつは、恐らく丸飲みになってしまうでしょう。
噛み合わせの違和感は、思っていた以上に早くやってきます。
アライナーをしている時は噛み合ってるんですが
外すと奥歯がぶつからなくなるんです。
（個人差があると思いますので、あくまで私の場合です）
インビザラインを始める前に
食べたいものは思い切り食べておくべきだと思います。
痛みがなくなれば、もちろん何でも食べることはできますが
全てをおいしく食べられているかというと、ちょっと疑問です。
丸飲みの罪悪感と隣合わせといいますか…
ものを食べる時に奥歯が噛み合わないのが
こんなにも不便なことに初めて気づきました。
私はこれまで奥歯で ものをすりつぶすことの重要性に
気づかずに生きてきたんだなあと痛感しています。
••••••• 眠気 •••••••
なぜか、ものすごく眠いです。 疲れているだけなのかな？
３日目くらいまで猛烈な眠気に襲われました。
私の仕事は、１日中パソコンに向き合っていなくてはならないのですが
ひそかに眠気との攻防戦を繰り広げていました。
アライナー装着中は、先輩方を見習って
色や味のついた飲み物・食べ物は避けているのですが
これまで習慣のように口にしていた コーヒー、ブラックガム、
そして、たまにお世話になっていたレッドブルには頼れず、困っています。
最近は、眠くなりそうだなという日は
① 朝、元気が出そうなサプリメントを飲む。
② 食後、大急ぎでコーヒーを飲む。
と対策をとっていますが、効果的な方法は今も見つけられずにいます。
アライナーは１２日くらい経過すると
やっと上下ともに全体がフィットしてきて
外す時の痛みもなくなりました。
１週間や１０日で交換している方も多いようで
ちょっと、うらやましかったのですが
やはりアラフォーの私には、２週間交換が合っているようです。
“ ２枚目 ” 交換へ
付けた瞬間は締め付けが強く、初めてアライナーを装着した日を思い出しました。
初めての時は、口内全体をぎゅっと握られたような感触でしたが
今回は前歯を裏側から強く押されている感じです。
先輩方によると、アライナーによって
重点的に動かす部分が、それぞれ違うとのことなので
私の２枚目のアライナーは、前歯強化週間なのでしょうか。
１枚目と２枚目のアライナーを比べてみると
それなりに着色対策はしたつもりでしたが
少し くすんでしまっていました。
引き続き、装着中のコーヒーは諦めるしかなさそうです…
