＃10_ 私の代わりに自己管理 “ TRAYMINDER ”

早いもので、インビザラインの歯列矯正を開始して１ヶ月が経ちました。 

マウスピースを装着する日々に違和感がなくなってきたこのごろです。

矯正を始める前は、ものぐさな自分の性格から

インビザラインには必須の “ 自己管理 ” に不安があったのですが

TRAYMINDER というアプリのおかげで

そんな私でもインビザ生活がしっかり送れているのかなと思います。

今日はそんな頼もしいアプリをご紹介したいと思います。 

TRAYMINDERの使い方

 Playストア や App Storeで無料ダウンロードすることができます。

インストールして、このように設定を進めて行きます。 

設定が完了すると、メインのタイマー画面が表示されます。

一時停止マーク（ ⏸ ）を押すと

⬇ この画面になり

指定した時間にアラームで知らせてくれます。

マウスピースの外しすぎの予防にもなっています。

左上にある設定ボタン（ ≡ のマーク）を押すと

　⬇ この画面になります。

統計を見るを押すと、赤枠の部分が表示され

これまでの様々な平均装着時間を確認することができます。

現在の治療を調整するを押すと、青枠の画面が表示されます。

マウスピースの装着日数を１枚ずつ調整することができます。

私は２番目のマウスピースは長く装着することができたので

このデータを見て、１日早めの１３日で３番目のマウスピースに交換しました。

こちらはカレンダーのページです。

ピンクの枠の部分を押すと

　　　⬇ この画面になり、装着時間を編集することができます。

その他にも歯のセルフィーを撮って

これまでの歯並びを比べていくことができたり

マウスピースを交換する日にアラームを鳴らしてくれたりと

何かと便利なアプリで、私のインビザ生活には

なくてはならないものになっています。

無料で使えるので、ぜひ皆さんも試してみてください。